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　　“H”螺丝，即高限位螺丝，在切换到最大牙盘时使用。调整方法为：顺时针旋转时，前拨片会靠近车架；逆时针旋转时，前拨片会远离车架。

　　“L”螺丝，即低限位螺丝，在切换到最小牙盘时使用。调整方法为：顺时针旋转时，前拨片会远离车架；逆时针旋转时，前拨片会靠近车架。

　　在使用最大齿盘时，尽量避免与最大飞轮配合使用，因为这种组合会导致后拨和前拨弹簧张力达到最大，链条倾斜角度也较大，从而缩短链条和变速器的使用寿命。同样，最小齿盘和最小飞轮的搭配也应尽量避免，因为这种组合会使链条扭曲程度增加，容易造成链条打车架。

　　建议在使用最大齿盘时，飞轮一般搭配1、2、3档；使用中盘时，飞轮可以搭配2、3、4、5、6、7档；使用小盘时，飞轮可以搭配5、6、7、8、9档。按照这种搭配使用变速器，可以大大延长变速器的使用寿命，同时保持良好的稳定性。

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